اخبار و تازه ها

//اخبار و تازه ها

تاثیر موکونا بر سلامت مغز

موکونا یک گیاه بومی گرمسیری است که به لوبیای مخملی شناخته شده است. این گیاه از زمان قدیم مورد استفاده بوده و در علم جدید علاقه دانشمندان را به [...]

ریزش مو، راهکارها و دلایل

رایج‌ترین بیماری‌ها و عواملی که می‌توانند منجر به ریزش، نازک‌شدن و یا سفیدی زودهنگام مو شوند و راهکارهایی جهت حفظ سلامت موها: داشتن موهایی سالم و پرپشت نه‌تنها در [...]

مدیریت بیماری و مصرف دارو در رمضان

مدیریت مصرف دارو برای پزشکان و هم برای بیماران روزه دار سختی های خود را دارد. اما در مواردی می توان با تنظیم رژیم های دارویی امکان روزه گرفتن [...]

سیلیکون، معجزه جوانی

سیلیکون، معجزه جوانی سیلیکون یا همان سیلیسیم با نماد اتمی Si در گروه 4 اصلی از جدول تناوبی، عنصری نافلزی با عدد اتمی 14 و جرم اتمی ۲۸ می‌باشد. [...]

عوارض کمبود منیزیم در بدن

منیزیم یکی از مهمترین ریز مغذی‌های مورد نیاز بدن بوده و به طور میانگین وجود 25 گرم از این ماده معدنی در بدن هر فرد ضروری می‌باشد که از [...]

سال نو، زندگی سالم

سال جدید خود را با این پیشنهادهای سالم شروع کنید: لیستی از داروهایی که مصرف می کنید تهیه نمایید. یک لیست از تمامی  داروهایی که مصرف می کنید تهیه [...]

4 نمونه از بهترین ورزش ها برای لاغری و سلامتی

اگر شما ورزشکار نیستید و می خواهید با ورزش کردن سالم تر باشید و یا بهتر در لباسهایتان دیده شوید، میتوانید از ورزش های پیشنهادی لیست زیر استفاده کنید.ممکن [...]

دوازده غذای معجزه آسا برای بیماری آرتریت

با اینکه با غذا نمیشود بیماری آرتریت را درمان کرد اما بعضی از غذاها میتوانند التهاب را کاهش دهند و باعث ساخت استخوان و مفاصل گردند. در این مقاله [...]

ورزش مبارزه با پوکی استخوان

یکی از بهترین راهکارها برای افزایش مقاومت و تراکم استخوانها ورزش مداوم است. حتی اگر دچار پوکی استخوان هستید اثر ورزش مداوم میتواند برایتان معجزه آفرین باشد. چرا پزشکان [...]

چگونه از تراکم استخوان مناسبی در زمان یائسگی برخوردار باشیم؟

در تحقیقات جدیدی در ژورنال Bone and mineral research ، نتایج جالبی از اثرات تمرینهای شدید مقاومتی در خانم های یائسه بر روی افزایش تراکم استخوان حاصل گرید. بر [...]