fateme.firooz

About fateme.firooz

این نویسنده هنوز جزئیاتی وارد نکرده است.
So far fateme.firooz has created 22 blog entries.

ورزش مبارزه با پوکی استخوان

یکی از بهترین راهکارها برای افزایش مقاومت و تراکم استخوانها ورزش مداوم است. حتی اگر دچار پوکی استخوان هستید اثر ورزش مداوم میتواند برایتان معجزه آفرین باشد. چرا پزشکان [...]

چگونه از تراکم استخوان مناسبی در زمان یائسگی برخوردار باشیم؟

در تحقیقات جدیدی در ژورنال Bone and mineral research ، نتایج جالبی از اثرات تمرینهای شدید مقاومتی در خانم های یائسه بر روی افزایش تراکم استخوان حاصل گرید. بر [...]